Ovaj recept je iz knjige Sweet Paleo: Gluten-Free, Grain-Free Delights, autorica je Lea Valle. To su prve paleo palačinke koje smo isprobali, a da nisu previše kajganaste ili suhe. Štoviše, savršene su. Čak su prihvaćene i od muža spretnog u izradi klasičnih palačinka još od osnovne škole. Nakon pauze od barem 5 godina, zahvaljujući ovom receptu, ponovo nas je počeo uveseljavati svojim darom pečenja palačinki. Ako im se doda šato s vanilijom i mrvice čokoladnog namaza, dobije se prefina kombinacija kojoj će teško tko odoljeti.
Sprema: Ana
Sastojci:
[checklist]
- 4 jaja
- 2 bjelanjka
- 1/2 šalice kokosovog ili bademovog mlijeka
- 1 žlica meda
- 64 grama tapioke
- 1 žlica kokosovog brašna
- 1/4 žličice prirodne soli
- nešto kokosovog ulja za pečenje palačinki
[/checklist]
Upute:
[checklist]
- Pomiješati jaja, bjelanjke, mlijeko i med mikserom.
- Odvojeno pomiješati tapioku, kokosovo brašno i sol pa dodati smjesi od mokrih sastojaka i dobro izmiksati da nema grudica.
- Peći na ugrijanoj tavi na kojoj se otopi žličica kokosovog ulja prije stavljanja smjese za jednu palačinku.
- Čim se smjesa učvrsti, okrenuti palačinku na drugu stranu i peći još kratko.
[/checklist]
Napomene:
- Umjesto kokosovog ili bademovog mlijeka se može staviti kravlje ili kozje mlijeko ili jednostavno filtrirana voda.
- Za pečenja palačinki se umjesto kokosovog ulja može koristiti ghee ili svinjska mast.
- Praktično je smjesu napraviti u posudi koja ima otvor za izlijevanje jer je jako rijetka pa se tako lako prelije po tavi količina dovoljna za jednu palačinku.
- Od ove smjese ispadne 9 srednje velikih palačinki.
- Ove palačinske su fine i kada se ohlade.